7 dicas para o bem-estar emocional do colaborador

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Há tempos, os especialistas de RH alertam para a importância do bem-estar emocional do colaborador, cujo equilíbrio se traduz em mais produtividade e satisfação na realização das suas atividades.

Isso passa, inclusive, pela manutenção de um ambiente de trabalho harmônico e livre de estresses e pressão exacerbada.

Estresse, depressão, desmotivação e até mesmo a síndrome de burnout são alguns dos distúrbios psicológicos que mais afligem os profissionais hoje em dia.

Inclusive, o estresse está presente em nove a cada dez profissionais no Brasil. Isso por si só, já deveria levantar o sinal de alerta do seu RH a respeito da importância do bem-estar do colaborador.

Você sabe mensurar o nível do bem-estar no trabalho da sua empresa?

Independentemente da sua resposta, neste artigo nós vamos destacar o valor dessa estratégia para que o seu RH valorize ainda mais os seus ativos para gerar resultados positivos para todos. Confira!

O que é bem-estar emocional no ambiente de trabalho?

O bem-estar emocional é um estado de equilíbrio da nossa saúde física e psicológica, elementares para que possamos realizar as nossas atividades com prazer e sem desgastar o corpo e a mente no processo.

Só que no cenário nacional, essa consequência — que deveria ser natural nas empresas — se tornou um verdadeiro desafio.

Em 2017, por exemplo, 75 mil pessoas foram afastadas dos seus cargos para tratar dos sintomas de depressão. Um número elevado e que só reforça a importância de cuidar do bem-estar emocional dos colaboradores.

E o que isso seria em teoria? A atenção do RH aos níveis de saúde dos seus colaboradores, algo que pode se estender tanto às situações dentro quanto aquelas fora da empresa, mas que impactam no semblante, nas atitudes e nos comportamentos dos seus profissionais.

Quais são os fatores que influenciam o bem-estar emocional?

Internamente, uma série de fatores pode ligar o sinal de alerta para os seus especialistas de RH em relação ao bem-estar emocional do colaborador como:

  • competitividade elevada;
  • muita pressão por resultados, e poucos profissionais para alcançá-los;
  • ameaças contínuas da liderança da empresa (como demissões);
  • poucos (ou muitos) desafios sem o auxílio para qualificar a rotina de trabalho;
  • baixos salários;
  • clima organizacional ruim;
  • assédios de todo tipo.

Não se trata apenas do bem-estar do colaborador, mas de questões que podem qualificar o ambiente de trabalho.

No geral, quando existe uma atuação próxima para melhorar a saúde coletiva, as empresas adquirem mais:

  • produtividade;
  • foco nas atividades;
  • gratidão;
  • reconhecimento (que promovem a retenção e atração de talentos);
  • colaboração nas atividades.

Portanto, esse tipo de questão agrega valores não apenas intrínsecos ao bem-estar emocional dos colaboradores, mas de toda a empresa. Que tal vermos agora como colocar em prática as ações estratégicas promovidas pelo RH nesse sentido?

Como a empresa pode cuidar do bem-estar emocional do colaborador?

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A seguir, você pode descobrir como o RH tem participação ativa no desenvolvimento e na manutenção do bem-estar emocional do colaborador.

1. Invista em ginástica laboral

Medida simples, mas eficaz para o bem-estar emocional do colaborador e para dar um tempo nas atividades e esticar o corpo.

A ginástica laboral ajuda a reduzir os problemas de saúde dos seus profissionais no exercício da profissão e ajuda na criação do foco, controle e percepção corporal.

Dessa maneira, momentos de tensão são rapidamente identificados e resolvidos com exercícios de alongamento e respiração, por exemplo, ajudando também na avaliação mais racional dos problemas.

2. Trabalhe a ergonomia no ambiente de trabalho

A ergonomia está entre os principais fatores para evitar um acidente de trabalho, já que está alinhada aos princípios de condições psicofisiológicas.

Ou seja: a empresa passa a oferecer os meios para que os colaboradores passem boa parte dos seus dias em uma posição menos desgastante, bem como os ajuda a manter a postura e o trabalho produtivo e sem desgastes desnecessários à mente e ao corpo.

3. Ofereça massagens periódicas

Tensão e estresse são comuns no dia a dia? Que tal quebrar essas amarras e valorizar o bem-estar emocional do colaborador por meio de massagens periódicas na empresa? 

Com esse tipo de atividade interna, os colaboradores trabalham mais relaxados e satisfeitos, o que pode aumentar os níveis de produtividade e ainda reduzir o estresse acumulado.

4. Promova treinamentos e palestras

Conscientização é a palavra-chave aqui. Explique os riscos de não aderir às ações de bem-estar emocional do colaborador e explore os seus benefícios no dia a dia de cada equipe.

Além disso, os treinamentos podem ajudar a fazer com que os profissionais conheçam mais a si mesmos. Algo fundamental para que eles mesmos evitem que as situações estressantes se acumulem.

5. Crie e sustente a sua cultura organizacional

Se a empresa tem a sua parcela de responsabilidade no bem-estar emocional do colaborador, nada melhor do que compor uma cultura organizacional que promova a saúde e a valorização das pessoas.

Isso ajuda a disseminar a competitividade agressiva, os conflitos internos e os problemas de gestão que prejudicam o ambiente de trabalho.

Quando a colaboração está presente em todas as etapas do fluxo de trabalho, o estresse é menor e todos sabem exatamente o seu papel na construção de um local produtivo, eficiente e harmônico. Convém, inclusive, apostar em boas regras de conduta para evitar problemas internos.

6. Ofereça feedbacks

Uma dica interessante para melhorar o bem-estar emocional do colaborador é oferecer feedbacks periódicos. Assim, o colaborador entende antecipadamente o que ele está fazendo de positivo e o que não auxilia no seu desenvolvimento dentro da empresa ou fora dela.

Dessa maneira, a empresa participa ativamente na construção de um ambiente de trabalho mais saudável e sempre focado no crescimento de todos — do colaborador aos resultados almejados.

7. Saiba dar um feedback

Feedbacks podem ser positivos ou negativos, portanto, é importante que o gestor saiba dar o feedback de maneira que o funcionário não se sinta prejudicado ou atingido.

Assim, ele entende o que pode ser melhorado, levando isso como algo positivo e que o faça crescer dentro da empresa.

Melhore a sua empresa cuidando da saúde financeira dos colaboradores

Com essas medidas, toda a empresa passa a ser mais produtiva, focada em autoconhecimento e em medidas práticas e funcionais para promover uma comunicação eficiente, bem como a saúde física e mental de todos.

Outra iniciativa que contribui diretamente para o bem-estar emocional do colaborador é a saúde financeira. E as empresas podem implementar benefícios exclusivos para sua equipe.

Conheça a ferramenta Xerpay e saiba como funciona o sistema que implementa o pagamento sob demanda, ou seja, os colaboradores de uma empresa podem antecipar parte de seus salários quando precisarem.

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Essa ferramenta está mudando a forma como os funcionários lidam com o seu salário e gerando mais satisfação e motivação no trabalho.

O Xerpay pode ser um dos benefícios mais valorizados por quem trabalha em sua empresa. Fale com um especialista e conheça mais!

E na sua empresa, como anda a preocupação com o bem-estar do colaborador? Compartilhe as suas experiências conosco, no campo de comentários deste post.

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